O que fortalece as unhas?

Se você tem unhas quebradiças ou muito fracas, é preciso saber que isso pode ter as mais diferentes explicações. Por isso, as suas unhas podem estar quebrando com facilidade devido a alimentação ou uso frequente de produtos de limpeza, por exemplo. Desse modo, vamos conferir a seguir o que fortalece as unhas.

No entanto, é possível adotar alguns cuidados para fortalecer as unhas. Como citamos, a alimentação pode ser um fator essencial para a quebra de unhas. Nesse sentido, vemos que alguns alimentos possuem vitaminas e nutrientes que fortalecem as unhas, além do cabelo também.

Outros fatores podem ser os responsáveis pela queda e quebra de unha, como problema na tireoide ou anemia. Pensando nisso, você deve saber como fortalecer as suas unhas.

Principais motivos que explicam o enfraquecimento e quebra de unhas

Para saber como fortalecer as unhas, é preciso entender o motivo de as suas unhas estarem tão fracas. Nesse sentido, vemos que os motivos podem ser os mais variados possíveis. A razão para as suas unhas estarem quebradiças pode ser algo feito a longo, médio ou curto prazo.

No geral, é possível afirmar que as unhas não estão saudáveis. E como resultado, temos mãos e dedos fragilizados. Na maioria das vezes, isso ocorre em razão das feridas e da descamação. Nesses casos, as unhas podem quebrar no canto e provocar sangramento.

Confira, então, os principais motivos para as unhas estarem quebradiças ou fracas.

Caso a pessoa tenha anemia

O primeiro motivo que é mais frequente quando o assunto é unha quebradiça é a anemia. Caso a pessoa tenha anemia, é comum que as unhas fiquem mais fracas.

Afinal, a anemia pode ser entendida como uma condição em que há menor quantidade de hemoglobina no sangue. Inclusive, a hemoglobina é a responsável pelo transporte de oxigênio para as células vermelhas sanguíneas.

Como essa quantidade é menor do que o comum, todo o corpo começa a corresponder a essa deficiência. Com isso, o principal sinal é o enfraquecimento do corpo, como a quebra de unhas.

Hábito de roer unhas

Outro motivo que costuma ser muito frequente no que se refere às unhas quebradiças é o hábito de roer unhas. Esse costume pode ser mais comum em pessoas com ansiedade em altos níveis.

Porém, esse hábito, além de tornar as unhas mais frágeis, deixa as unhas em um aspecto nada agradável. Outro resultado desse hábito é o sangramento das unhas ou no canto dos dedos.

Problemas na tireoide

É importante estar atento sobre a sua saúde da tireoide, isto é, se existe alguma alteração no momento. Caso isso seja identificado, dentre outros cuidados, você pode perceber que as unhas ficarão mais fracas e podem quebrar com facilidade.

Esses problemas na tireoide podem ser divididos em hipotireoidismo ou hipertireoidismo. No primeiro caso, o metabolismo não consegue transportar nutrientes com facilidade, e isso torna as unhas mais fracas. 

Por outro lado, na segunda divisão, ocorre o efeito contrário. Logo, o corpo aumenta a produção hormonal, e isso pode incentivar o crescimento da unha. Porém, ela será frágil e poderá quebrar com facilidade.

Problemas na pele

Esteja atento a problemas na pele, pois fungos originados dos problemas na pele podem ser a causa do enfraquecimento da unha. Nessas situações, é comum que unhas apresentem escamas. Logo, as unhas quebram em lascas, podendo ocorrer de diferentes maneiras.

Utilizar produtos de limpeza

Evite o uso constante de produtos de limpeza. Caso seja impossível evitar essa utilização, busque o auxílio de luvas ou afins. Isso porque os produtos de limpeza possuem elementos que podem ser agressivos para as unhas e para a pele.

Quando esses produtos são utilizados com frequência, você perde a proteção natural e fica suscetível ao enfraquecimento das unhas. Isso impede o crescimento de unhas mais resistentes.

Alimentação sem nutrientes ou vitaminas

Por fim, o último motivo para as unhas ficarem quebradiças é a alimentação sem nutrientes ou vitaminas. Você precisa de uma alimentação balanceada, inferindo, portanto, zinco, selênio, vitamina D e B. Isso torna as unhas mais resistentes.

Como tornar as unhas mais fortes?

Após entender o motivo de as suas unhas estarem fracas, é o momento de colocar em prática hábitos que podem torná-la mais resistentes. Por isso, confira algumas dicas a seguir.

Utilize com frequência uma base fortalecedora

A primeira dica é que você crie o hábito de usar uma base fortalecedora, pois ela age de forma nutritiva para toda a unha. Essa base costuma ter em sua composição elementos que fortalecem e nutrem a unha.

Adquira cremes de hidratação para mãos

Outra dica é adquirir cremes de hidratação para mãos. Além de isso controlar o fortalecimento da unha, também torna a mão menos ressecada. Esse hábito evite que as unhas fiquem quebradiças e reduz a escamação.

Compre suplementos nutritivos

Por fim, a nossa última dica é a compra de suplementos para fortalecer unhas e cabelo. Hoje em dia, se tornou ainda mais comum encontrar opções e fórmulas com esse objetivo. E um ótimo exemplo é o Supra QI Mulher

O Supra QI Cabelos e Unhas é rico em Zinco, e tem como objetivo o fortalecimento das unhas. Além disso, o suplemento ainda combate o cansaço mental e físico, traz mais brilho para os cabelos e melhora a imunidade.

Com essa fórmula balanceada, esse suplemento será o seu aliado na beleza das unhas, pele e cabelo. A recomendação é que você tome 2 cápsulas ao dia, antes da primeira refeição do dia.

Não perca tempo, acesse o site da Tropically e encontre os melhores valores de suplementos naturais. Esses suplementos podem melhorar a sua disposição diária e fortalecer as unhas.

Saiba mais….

Agora que você já sabe quais são as principais causa da quebra de unhas. agora voce pode saber Para que serve o shampoo de jaborandi? 

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